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domingo, 17 de febrero de 2013

Ser una mujer que acaba siempre!

...(Y un hombre que hace acabar siempre a las mujeres)

Una vez publiqué una entrada llamada : "Cómo hacer llegar al orgasmo a tu chica con sexo oral"; a partir de ese momento no me dejan de llegar mensajes de gente que me piden consejos para llegar al clímax. Esta entrada se trata particularmente de satisfacer esas dudas...

¿Por dónde empiezo?
...a ver, primero: dirección mental.
La mujer debe plantearse como meta acabar siempre y el hombre hacer acabar siempre a su mujer antes que él. 
La mujer debe plantearse ser la puta que el marido se quiere follar cada noche.
No hay que estar pensando en ello obsesivamente, ni ser una condición "sine qua non", simplemente dar esa orden a la mente y luego olvidarte de ella, la mente se ocupará por si sola.
Si pones el listón muy alto, no caerás tan bajo. Y si caes bajo, no pasa nada, no te tires tierra encima, simplemente levántate y vuelve a intentarlo. Suelta la auto-exigencia.

Ninguno de los integrantes de la pareja ha de ser crítico malevolente en el momento del acto. Si el hombre eyacula rápido no importa, mejor, así te deja con las ganas y pueden volver a hacerlo después de unos minutos... Pues él durará más. Si la mujer no puede acabar, mejor, porque es un reto para probar cosas nuevas y conoceros más. Si al hombre no se le pone dura del todo es una oportunidad para probar todas las armas de seducción y dejar fluir nuestra creatividad como musas; y así cualquier altercado que pueda haber siempre tiene un lado comprensivo y positivo, nada puede arruinarte la noche, ¡excepto que te quedes sin condones!

Segundo: ejercicio.
La mujer debe ejercitar los músculos de las paredes vaginales, esto es muy importante ya que ayuda muchísimo a acabar sin esperar a que el hombre nos estimule demasiado.
Para ejercitar dichos músculos interiores yo recomiendo ejercicios de Pilates, bajo abdominales, bolas chinas o simplemente abrir y cerrar el ano y todo ese sector conscientemente.
Debería lograrse una especie de orgasmo suave mientras se realizan estos ejercicios, sobretodo los bajo abdominales. Con respecto a las bolas chinas, nunca las probé, pero tengo entendido que van muy bien.
La mujer ha de aprender a "llevar" al hombre, a conducirlo, como si fuera un coche; ha de aprender cuando ir lento y cuando despacio, en cierta manera ha de dominarlo en ese momento si el hombre no se sabe dominar a sí mismo; e incluso los que saben dominarse a veces han de ser "amaestrados" nuevamente ya que cada pareja y cada situación son diferentes y particulares.
La mujer ha de conocerse bien para saber lo que necesita y para ello no hay nada mejor que la masturbación, una mujer que no se ha tocado a sí misma no sabe como deben tocarla...

Tercero: Comunicación.
Muchas mujeres, sobretodo las que llevan muchos años con sus maridos, pierden el deseo sexual y las ocasiones del acto se reducen a una al mes, ¡si hay suerte! Piensen qué presión ha de tener el hombre en ese momento: solo tiene una oportunidad y quiere hacer tanto y no cagarla que al final... ¡la caga!
Bueno, mientras el acto sexual se convierta en una obligación, pactado con día y hora estaremos haciendo desde el principio mal las cosas. Si esto sucede y si cualquier cosa que no nos guste sucede, no hay mas remedio que hablarlo y animarse a ser sincero y oír la verdad. Darse cuenta es la única forma de cambiar. Si no tienes ganas de cambiar planteate entonces que posiblemente vuestra relación se vuelva monótona y llena de cuernos.
Tampoco estoy diciendo que cada vez haya que hacer nuevas posturas, disfrazarse o dar vuelta la casa; solo hay que dejar fluir lo que acontezca y si se os cruza algo por la cabeza, animarse a realizarlo. A veces el otro no sabe que le gusta cierta caricia o ciertos besos si nunca nadie se lo ha hecho.

Cuarto: Estimulación.
No voy a hablar sobre los preliminares o todo lo que se puede hacer con las manos, la lengua, la boca o con los pies, entre otras partes... la estimulación siempre es mental.
La mujer primero ha de sentirse atractiva porque sino no podrá atraer por más que al marido se le ponga dura de solo verla.
Un baño, maquillaje, alguna luz divertida, un clima cálido y sobretodo lencería nueva, pueden generar deseos de ser una gata nocturna o como dice Shakira: "una loba".
Es importante que el hombre resalte lo sexy y guapa que es su mujer, ya no para quedar bien o mentir, sino porque si la ha elegido es que ha de ser bella para él y debe recordárselo a ella (y también a él mismo). A las mujeres nos encanta que nos digan continuamente lo bien que estamos y toda mujer es capaz de sacar su puta interna si se lo permite.

Quinto: Alternativas.
Si tu mujer es de difícil estimulación prueba con cosas diferentes; ya saliendo de los clásicos besos en diferentes partes del cuerpo, música e imágenes sexuales o disfraces exóticos, prueba con masajes, que grite de placer con los masajes; disfruta de su disfrute, prueba con el reiki (imposición de manos) y pásale las manos cerca de sus partes pero no la toques, déjala con las ganas.
Si la cosa esta en punto congelado con tu mujer, llevará un poco más de tiempo poner en práctica toda esta metodología pero te recomiendo durante una semana (mínimo) sesión de mimos. Antes de dormir, que tu tarea sea dormirla con los mimos, sin esperar nada, simplemente si disfrutas de acariciarla sabrás de verdad hacerle el amor.
Ella sabe que cada noche que te acuestas intentas "follártela". Sí, sí, así de feo lo ve... pero esta noche tu no lo intentas, solo le haces mimos y no insinúas nada de sexo... créeme, la sacarás de juego y será ella quien vaya a por ti.

Sexto: el acto sexual.
Bueno, no voy a decirte cómo hacerlo, simplemente que te dejes fluir y sobretodo que estés atento a sus gemidos, a sus gestos; por supuesto, ella hará lo mismo.
Si llevas mucho tiempo y ella aun no ha acabado, ella también ha de ser comprensiva y dejarte acabar.
Un ejercicio que es algo fuera de lo común y divertido es el de pegar ambas pelvis, meter el pene hasta tocar las paredes vaginales y entonces el hombre ha de quedarse quieto y solo mover el pene con una contracción, la mujer ha de hacer lo mismo: pegarse al hombre y abrir y cerrar la vagina, ambos lo notarán, es un ejercicio divertido y estimulante.

Id poco a poco, a vuestro tiempo, no hay necesidad de hacer todos estos consejos de golpe.

Lo que siempre digo: comunicación + respeto + locura + ser libre = Armonía

FLUID








viernes, 30 de noviembre de 2012

15 Tips para estar delgad@s

Los siguientes consejos son sistemas que yo misma he probado y que me sirven de un modo tal que ahora ¡no puedo subir de peso!
Cualquiera que siga estas instrucciones lo hará bajo su propia responsabilidad; yo solo comparto lo que a mí me funciona por si alguien quiere tenerlo en cuenta y probarlo ya que es mucha la gente preocupada por su peso, pero aclaro una vez más que no soy experta en nutrición, solo una curiosa. Me he basado en el libro "Eres lo que comes" de la doctora Gillian McKeith y "Vive en armonía" de James A. Ray.

                                 
                                                 TIPS

1- Desayunar temprano.
Ni bien te levantes desayuna aunque no te apetezca, ya que si así lo haces pones a trabajar la "maquina" estomacal  y comienzas a quemar calorías lo antes posible.

2- Come cada 2 horas.
Intenta, en lo posible y entre dos o tres horas, picar algo sano y nutritivo pero que a la vez mantenga a tu sistema digestivo trabajando sin parar. Yo en estos casos pico algunas galletas, alguna fruta, algún vegetal, barrita de cereal o frutos secos. Obviamente es un tentempié y no hay que llenarse; es solo para generar que la maquina no se detenga y tu cuerpo continúe quemando calorías.

3- Mastica bien.
Masticar los alimentos hasta hacerlos una papilla antes de tragarlos ayuda a que tu aparato digestivo haga mejor y más rápido su trabajo; a que no se formen bolas en el estómago que luego generan grasas y, además, conseguirás aumentar el sentido del gusto, disfrutar mejor de lo que comes y llenarte con menos comida. Este punto es muy importante, tenlo en cuenta.

4- Azúcar ¡fuera!
Si eliminas por completo el azúcar de tu dieta te aseguro que bajarás de peso más rápido que si no lo haces. Si te resulta muy difícil, intenta ir bajando la dosis que utilizas en tus bebidas. Si eres de comer muchos dulces (chocolates, caramelos, galletas, etc.) comienza a comer la mitad de lo que consumes normalmente. Yo evitaría mas los azucares (refinados, negro o incluso edulcorantes) que los dulces como el chocolate.
Hay una hierba que muchos utilizan como sustituto del azúcar que es la stevia. Podéis encontrar información en Internet. Yo simplemente suelo beber los tés, cafés y mates amargos disfrutando de su sabor puro.

5- Ni pasar hambre ni abusar de la comida.
Desayuna, almuerza, merienda y cena. 
Come lo que necesite tu cuerpo, ni más ni menos.
Tu cuerpo sabe cuando parar pero eres tú el que ha de escucharlo. Cuando te llenes, frena. Quizá quepa más en tu estómago pero no lo llenes a tope, pues eso hará que te canses y que tu barriga crezca y siempre necesites más. Ahora lo que necesitas es que mengüe un poco, así que no tienes que hacer nada más que parar cuando te llenes. Si normalmente comes dos platos en cada comida, comienza comiendo uno y medio y cuando te sientas list@ baja a 1 plato.
Comer menos de lo que necesitas tampoco es bueno ya que te quedarás pensando en la comida todo el rato y lo pasarás peor y, créeme cuando te digo que la comida no engorda sino nuestros pensamientos, creencias e ideas acerca de ella; pero quizá esta afirmación ahora sea demasiado fantástica para ti, no importa, ¡sigue adelante!

6-Ingiere lo que quieras.
Saber que no has de privarte de nada para conseguir tu peso ideal es lo más importante y relajante que te sucederá mientras estés en este proceso. Sé realista con tu cuerpo; cada persona es diferente y no a todas les resultan favorables los mismos alimentos pero en la medida en que conoces a tu cuerpo puedes saber si algo le hará daño o no. La única premisa es: moderación.
Es cuando te excedes cuando tu cuerpo engorda.
Eso si, ten mucho cuidado con el chocolate porque es lo que más grasa genera.


7- Después de comer.
No sigas comiendo. 
Permite a tu estómago y a tu paladar terminar de saborear y digerir lo que te has tragado. Luego de media hora ya puedes comer algún postre o café. Comer helado inmediatamente después de comer hará que tus grasas se fijen, comer fruta inmediatamente después de comer o antes, genera que se fermente en tu estómago y tengas gases; pensar mientras comes genera gases ya que los gases son las ideas que te has tragado mientras comías.

8- Combinación.
En la medida de lo posible intenta combinar proteínas, hidratos de carbono, vegetales sin almidón y frutas de la siguiente manera para que tu aparato digestivo funcione mejor:
A- Pasta + verdura (ingerir de día)
B- Carne + verdura (ingerir de noche)
C- legumbres/granos + verduras
D- frutas (solas)
(para mas información lee el libro "Eres lo que comes" de la doctora Gillian McKeith)


9- Líquidos.
Beber agua es bueno para la depuración corporal ya que nos genera ir al lavabo mas seguido y ayuda también a perder apetito.
Cuando tengas hambre en vez de comer algo, bebe agua; la mayor parte de las veces el cuerpo confunde la sed con el hambre.
Es recomendable beber líquidos media hora antes de comer o media hora después, o lo mínimo posible durante las comidas ya que aguan los alimentos y no permiten que absorbamos correctamente las sustancias que necesitamos de ellos.


10- Sé realista.
Piensa en tu peso real, te guste o no. Reflexiona sobre si tu peso es ideal pero tú quieres adelgazar de todas maneras por cuestión estética y gusto personal o si realmente tienes sobrepeso y debes adelgazar más por salud que por otro motivo.
Para algunas personas no serán suficientes estos tips y necesitarán agregar algo de ejercicio físico. Asegúrate de realizar un ejercicio adecuado a ti que te permita quemar grasas sin auto-asesinarte.


11- Sé optimista.
Después de ser consciente de tu realidad exterior ahora debes ser optimista con tu realidad interior: tú NO eres tu cuerpo; eres un ser hermoso, divino y con mucho que ofrecer, sin embargo, esa cantidad de grasa acumulada no te deja ni a ti ni a los demás llegar al fondo de tu persona. Eso no debería importarte ahora mismo porque si estás leyendo esto significa que estás cambiando y lo más importante: es TU voluntad cambiar lo que no te gusta.
Si de verdad esa es tu voluntad la cumplirás.


12- Ley de atracción.
Cambia el chip de tu sistema de pensamiento y no vuelvas a decir ni pensar en "bajar de peso"; siempre has de enfocarte en lo que quieres ganar (mantenerte delgado) y no en lo que quieres perder, sino siempre estarás atrayendo una situación en la que estás queriendo "bajar de peso".
Tú lo que quieres es estar en tu cuerpo ideal así que toma nota y dibújate o describe detalladamente cómo sería tu cuerpo ideal (siendo consciente de los parámetros corporales que te han tocado en esta vida). Busca un objetivo medible y concreto; date un plazo mínimo de 3 semanas y máximo de lo que seas capaz de cumplir. 
Anota esta frase y piénsala a la vez que disfrutas de tus alimentos: "Estoy feliz y agradecid@ con mi cuerpo porque estoy logrando mi peso ideal de ..x.. kilos"


13- Comprende tu físico.
Este punto quizá sea el más extenso ya que en él ha de examinarse el físico de un modo psicológico. Es el trabajo invisible a realizar no solo con el cuerpo sino con toda situación en nuestras vidas, pero aquí lo enfocaré al cuerpo.
Primero (y esto quizá te moleste), has de saber cómo has llegado a este punto; quiero decir, a pesar lo que pesas y a no estar a gusto contigo mism@. ¿Qué cosas han pasado en tu vida para que ahora no estés a gusto con tu cuerpo?
La mayoría de gordura del mundo la padecen personas con una enorme carencia de afecto y amor. Sé sincero y pregúntate si es tu caso; en la mayor parte de los casos las causas vienen de nuestra infancia, directamente relacionada con nuestros padres...
Otras veces estamos demasiado identificados con el cuerpo y nuestra estética es muy importante... Tanto, que nos olvidamos del ser interior que es lo realmente importante. 
El exterior es un reflejo claro de cómo se siente y de lo que cree el interior ahora mismo, aunque esto puede cambiar y si no te gusta lo que ves fuera es que no estás en armonía con lo que hay dentro. 
No se puede cambiar por fuera, solo puedes modificar tu forma de pensar y entonces cambiará lo que ves.

14- Ámate.
Con el desgaste emocional y mental que te genera el sentirte un intruso en tu propio cuerpo lo más probable es que lo termines odiando.
Ello generará que cada vez que te mires al espejo odies tu imagen y te lo digas.
Que cuando algún amigo o amiga sea un ejemplo de un cuerpo perfecto acabes envidiándol@.
La envidia surge de creer que tú no puedes conseguirlo o tenerlo y esto es mentira. Creer en ello es solo una excusa para seguir siendo desgraciad@.
Si quieres que tu cuerpo te muestre lo que es capaz de ser has de amarlo y darle esa confianza. Amor ciego.
Amor ciego significa que, te veas como te veas ahora mismo no importa, has de imaginarte cómo quieres verte y, en vez de realzar tus defectos comienza a enfocarte en tus virtudes.
Esto se nota mucho cuando miras fotos tuyas y comienzas a criticarte. ¡Ya no lo hagas!; sino por más dieta que realices tu cuerpo seguirá siendo el mismo ya que, en realidad, el poder de cambiar lo tiene la mente.
Haz una lista con las partes que más te gustan de ti mism@ y alábalas cada día. Si te sorprendes criticándote frente al espejo di en voz alta: "Cancelo estas palabras" y a continuación recítate unas palabras de alago.
Confía en que tu cuerpo está cambiando a exactamente como tú quieres y recuérdatelo cada momento que puedas.

15- Confía en lo invisible.
Hay cosas, como los cambios, que cuando comienzan son invisibles a los ojos. Cuando se te ha ocurrido cambiar tu cuerpo, el proceso ya había comenzado; no podías verlo pero lo percibiste en una sensación, en una idea..., luego comenzaste a dar ciertos pasos dirigidos a ese cambio. 
Ahora ya está sucediendo y si sigues firme en que ese proceso se está llevando a cabo aunque no lo percibas con los ojos; si te vuelves consciente de lo invisible..., tarde o temprano llegarás a tu objetivo. Persevera y triunfarás.
Recuerda que todo proceso, desde el nacimiento de una criatura hasta la preparación de una comida, tiene un período de gestación o preparación. Tu objetivo no es diferente; se está gestando y el resultado tardará un tiempo en manifestarse. 
Confía.

                              ...
Espero que te sirvan estos puntos; puedes mirar dos películas que tratan estos temas de una forma creativa y graciosa ademas de reflexiva. Amor ciego (con Gwyneth Paltrow, Jack Black, y Jason Alexander) y Gordos, una producción española de Daniel Sánchez Arévalo.


PD: a pesar de el cuerpo que tuviera siempre me he sentido hermosa y sexy. Recordad siempre que es la actitud lo que hace bella a una persona.

PD2: estar enamorado de alguien o de algo, genera muchas sustancias que hacen que el organismo se acelere y queme grasa constantemente. ¡Enamórate de la vida!


Buon Appetito per a tutti!!!


domingo, 13 de junio de 2010

Cómo hacer llegar al orgasmo a tu chica con sexo oral


Espero ser lo bastante explícita y que les sirva de ayuda a todos los que lo practiquéis. 

La vagina es una parte muy íntima y sensible para una mujer. Generalmente, el ser masculino, no suele aplicar la delicadeza suficiente y no logra hacer llegar al climax a su pareja.
Te aconsejo que pongas  en práctica lo siguiente y saques tus propias conclusiones...

Para comenzar no "ataques" directamente el sector sexual (a menos que la situación dé para eso), comienza a hacer entrar en calor a tu pareja con besos y caricias; las mujeres, si no estamos excitadas desde el principio, necesitamos un poco de pre-calentamiento.

Cuando sientas que tu chica ha subido de temperatura, comienza a bajar suavemente con tu mano o tu boca.
Cuando llegues al pubis recuerda que es la parte secreta del Templo Sagrado: debes tratarla con respeto y suavidad.
Empieza dándole besos con movimientos lentos mientras acaricias la piel de su cuerpo. 
Tu cuerpo, tu boca, tus gemidos; todo, debe trabajar en armonía, debéis ir al mismo ritmo. 
Escucha la respiración de tu dama; comienza a chupársela al ritmo de su respiración. 
Siéntela; goza con ella; no olvides ser MUY suave, más de lo normal, solo por esta vez.

Cuando notes que quiere subir un nivel más succiónale el clítoris. Está justamente debajo de su orificio urinario; sentirás como una bolita.
Succiónala suavemente.
Mientras tanto, introduce uno o dos dedos en su vagina y explora cuidadosamente la pared frontal, a unos 4 centímetros de profundidad. Acto seguido, curva el dedo hacia ti como diciendo "ven aquí".
Tocarás el punto G femenino; se encuentra dentro de la vagina a la altura del orificio urinario, justo detrás de él; tiene el tamaño de una moneda de 1 céntimo, es mas duro y esponjoso que el resto de las paredes.

(Nota: la ubicación y existencia del punto G no están científicamente comprobadas; quizá varíe de una mujer a otra, en todo caso, se volvería un juego divertido encontrarlo. Sugiero que la mujer se masturbe para conocer ella misma dónde se ubica este punto y así poder comunicárselo a su pareja)

Así que, introduciendo los dedos con suavidad, presionando ligeramente el punto G, succionando el clítoris y gimiendo al ritmo de su excitación, ella no tiene otra opción que...


¡Acabar! ¡Y con qué placer!



  • Muy importante: Lávate las manos y la boca para realizar el acto, recuerda que entras en un templo. El olfato juega un papel muy importante a la hora de excitar los sentidos.
  • En este momento debes olvidarte del mundo, las preocupaciones y disfrutar. Sin prisa. El acto sexual compartido y apreciado con todos los sentidos es una de las mejores curas para la mayoría de nuestros males.
  • Si no lo logras a la primera sigue practicando. Recuerda que es un "acto" de completa simbiosis. Prepárate para la gran película! 





Si tienes mas dudas lee los comentarios y lee estas entradas:

Ser una mujer que acaba siempre
Mujer, mastúrbate!